Bågskytte

Hitta grundpositionen

En övning som är ett första steg för att hitta grundpositionen. Börja med att låta armarna hänga längs med sidan av kroppen. Lyft armarna så att kroppen bildar ett T. Armarna ska lyftas utan att dra upp axlarna. Vrid huvudet och sikta. Vik in dragarmen för ankring i ansiktet. Dragarmbågen ska vara lite högre upp än draghanden. […]